Quelle est la quantité normale de vêtements à posséder dans son dressing ?

Quelle est la quantité normale de vêtements à posséder dans son dressing ?

désencombrer pour faire des économies, Marie Kondo, minimalisme, ranger les vêtements
Parmi mes clientes, vous êtes très nombreuses à me poser cette question. Je trouve cela positif dans le sens où vous êtes arrivée à un stade où vous comprenez que votre accumulation de vêtements n'est pas "normale". Cependant ne vous attendez pas à une réponse toute faite de ma part. Chacune d'entre vous a des besoins différents et donc des quantités de vêtements adaptées. 1- Comment savoir combien de vêtements j'ai le droit de posséder dans mon dressing ? Il faut se poser les questions en fonction de ses besoins.  Exemple: je fais du sport ? Comme sport, je cours... Combien de fois par semaine ? 1 fois par semaine 2 fois par semaine 1 tenue par saison (été/mi-saison/hiver)qui aura eu le temps d'être lavée entre chaque séance 2 tenues…
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Comment réussir à se débarrasser des “cadeaux” non désirés ?

Comment réussir à se débarrasser des “cadeaux” non désirés ?

charge mentale, coach en rangement (ou home organiser), désencombrer pour faire des économies, minimalisme, simplicité volontaire
Après la période des cadeaux de Noel, il y a ceux qui revendent allègrement les cadeaux reçus qui ne leur plaisent pas et d'autres qui se creusent la tête pour leur trouver une place en haut d'une armoire ou bien dans un coin de la cave. Si vous faites partie de ces personnes qui ont des blocages pour se débarrasser des objets, alors lisez ce qui suit ! 1- Le moment où le cadeau a été acheté pour vous Comme pour tout problème, il faut analyser la situation et replacer les choses dans leur contexte. Qui vous a fait ce cadeau et avec quelle intention ? [icon name="shopping-cart" prefix="fas"] Une inconditionnelle du shopping Même en pleine crise de Covid, votre tante âgée a tenu à faire ses achats de cadeaux…
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En finir avec la fast fashion !

En finir avec la fast fashion !

minimalisme, ranger les vêtements, simplicité volontaire, slow life
La Fast Fashion désigne l’industrie vestimentaire qui cherche à renouveler toujours plus rapidement leurs collections. Ces marques proposent un large choix de vêtements à bas prix se renouvelant en continue. Pour vous citer quelques marques de Fast Fashion : H&M, Forever 21, Zara, Primark, Mango etc. Savez vous qu'il faut 7500 litres d'eau pour fabriquer un seul jean ? 8% des gaz à effet de serre sont émis par la fabrication de vêtements et chaussures ! 1 enfant sur 10 dans le monde travaille pour l'industrie textile. Il est temps de réagir et de s'habiller autrement, non ? Si vous n'êtes toujours pas convaincue, je vous invite à regarder le documentaire "The True Cost d'Andrew Morgan" en guise d'électro-choc. Ensemble, disons STOP à la fast fashion ! 1- Pourquoi dire STOP…
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C’est quoi le mode de vie Lagom ?

C’est quoi le mode de vie Lagom ?

minimalisme, slow life
Lagom se traduit par "juste ce qu'il faut" en suédois, ce terme est maintenant mondialement connu comme une philosophie de vie pour atteindre le "juste équilibre". Alors que le hygge consiste à rester au chaud, à discuter en famille ou avec des amis en appréciant le moment présent. Lagom est un autre concept: vivre une vie frugale avec juste assez de possessions: on cherche le fonctionnel et l'équilibre. Après le courant minimaliste mis en lumière par Dominique Loreau ou Marie Kondo, voyons comment avoir un comportement Lagom? L'idée générale est de tout faire dans sa vie avec modération, ainsi cela réduit le stress et rend plus heureux. Avoir un style de vie équilibré en somme, durable et tout aussi agréable. 1- Un mode de vie Lagom Se recentrer sur soi…
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Les principes de base du zéro déchet

Les principes de base du zéro déchet

désencombrer pour faire des économies, minimalisme, recyclage, zéro déchet
1- Comment se situe la France par rapport aux autres pays ? Je vous partage ici une photo prise lors de nos dernières vacances en Slovénie. Ce tout petit pays détient le record européen en terme de tri des déchets à la source et de réduction des déchets. Ljubljana est la 1ère capitale européenne "zéro déchet". Elle parvient à collecter séparément 60% de ses déchets municipaux (son objectif d'ici 2025 est de passer à 78%, le Japon est à 80 %). Aussi, chaque slovène ne produit que 150 kg de déchets par an; en France, chacun de nous en produit 350 kg. L' objectif des slovènes pour 2025 est de passer à 60 kg par an et par habitant. Comme vous le voyez, il nous reste une belle marge de…
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La simplicité volontaire en vacances grâce au cyclo-camping

La simplicité volontaire en vacances grâce au cyclo-camping

minimalisme, zéro déchet
La cloche de l'école a déjà sonné pour la rentrée scolaire et pourtant ....vous n'avez pas encore déballé toutes vos valises, vous n'avez pas terminé vos lessives de vacances. De plus, il va falloir trouver une nouvelle place pour entreposer la dernière valise pour laquelle vous avez craquée cette année ! Laissez moi vous donner envie d'un autre mode de vacances... Cela fait des mois que vous entendez parler d'une garde-robe minimaliste, d'un mode de vie en "simplicité volontaire"...et pourquoi ne pas déjà essayer avec la période des vacances ? Histoire d'oublier quelques minutes votre quotidien citadin, je vais partager avec vous notre nouveau mode de vacances à 5.... en cyclo-camping: 1- Le déroulement des journées Après de bonnes nuits réparatrices en plein air (camping), nous plions notre tente. (seulement…
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Faire appel à une coach en rangement, c’est aussi économiser

Faire appel à une coach en rangement, c’est aussi économiser

coach en rangement (ou home organiser), désencombrer pour faire des économies, minimalisme
Bien sûr, prendre une prestation de coaching rangement a un coût horaire. En ce qui me concerne, une fois la déduction fiscale "services à la personne" faite, cela ne revient qu'à 27 € de l' heure ! Mais surtout, en vous faisant coacher pour gérer mieux votre intérieur, vous prenez des bonnes résolutions qui vous font des économiser sur le long terme. Photo by cottonbro on Pexels.com 1- Je sais ce que j'ai, je ne réapprovisionne plus en double. Dans l'empressement de faire vos courses, combien de fois vous avez succombé à une promo d'un produit de consommation.  Certes, vous avez l'utilité et vous ne voulez pas en manquer un jour mais, comme vous ne savez plus où ils sont: vous en rachetez. Et c'est comme ça qu'au final, un…
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Et si on apprenait à faire entrer moins de choses dans  la maison ?

Et si on apprenait à faire entrer moins de choses dans la maison ?

désencombrer pour faire des économies, minimalisme, zéro déchet
Eh oui ! A force de voir des intérieurs encombrés chez mes clientes, je fais le triste constat que vous n'arrivez pas à ranger. C'est certes par manque de techniques, mais aussi, parce que vous amenez trop de choses à la maison. Faites l'essai en suivant ces quelques astuces et vous verrez que vous pourrez ranger facilement. Alors déjà, mon premier conseil serait de vous proposer une séance de coaching en rangement plutôt qu'un après-midi shopping. De plus, elles le disent toutes: " elles ont l'impression de perdre au moins 10 kg en 3 heures"... ranger est physique certes, mais surtout, on se débarrasse mentalement et ça, ça fait vraiment du bien à la tête ! Donc, réfléchissons à tout ce que l'on amène à la maison et dont on pourrait bien se…
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Le casse-tête des cadeaux de Noel pour adultes !

Le casse-tête des cadeaux de Noel pour adultes !

minimalisme, recyclage, zéro déchet
Pour les cadeaux de nos chérubins, il faut du temps pour les acheter mais les idées ne manquent pas ....alors que pour les adultes, c'est le même casse-tête chaque année: comment trouver les idées originales qui feront vraiment plaisir ? 1- Quelques bons principes qu'il serait bien d'appliquer entre adultes. Quelle signification veut-on donner à la fête de Noël ? La joie de se retrouver en famille ou bien la contrainte de chercher des cadeaux pour TOUT LE MONDE ? Et si, on se contentait d'en offrir seulement aux enfants, ne serait-ce pas plus raisonnable ? En tous cas, quitte à jouer l'enfant gâté, n'ayez pas honte de proposer votre liste au Père Noël.... Faîtes savoir autour de vous ce dont vous avez réellement besoin, vous recevrez ainsi des cadeaux utiles, plutôt que…
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Comment bien conseiller son enfant pour sa liste au Père Noel ?

Comment bien conseiller son enfant pour sa liste au Père Noel ?

minimalisme, zéro déchet
Chaque année après Noël, vous êtes dépités par tous ces jeux que votre enfant a reçus. Pour beaucoup d'entre eux, ils seront ouverts, déballés, la notice à peine lue, et encore plus vite... les jeux mis au placard ! Alors, c'est à vous Parents de réagir et de faire en sorte que cette année, la liste au Père Noël soit mûrement réfléchie... et tant qu'à apporter vos conseils, profitez-en pour l'influencer en mode zéro déchet à travers une liste au Père Noel minimaliste. Voici des idées innovantes, qui prennent moins de place, et sont tellement mieux pour la planète ! 1- Les cadeaux immatériels un abonnement à un magazine ou à un quotidien: ils sont de tellement bonne qualité et ils expliquent si bien l'actualité aux enfants (beaucoup moins violents…
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