Comment se libérer de la procrastination ?

procrastiner
La procrastination est une tendance pathologique à remettre systématiquement au lendemain quelques actions. A ne pas confondre avec la paresse qui est une "propension à ne rien faire du tout". La procrastination se traduit par la peur de prendre des décisions pour faire telle ou telle chose. En remettant tout à demain, les personnes se privent de prendre leurs vies en main et donc d’être heureux. Et comme rien avance, elles se sentent continuellement en échec. Pour vaincre la procrastination, il faut prendre son courage à 2 mains et apprendre à aimer l’effort. Vous procrastinez si vous retrouvez dans: cet article qui relate l'intérêt de faire appel à quelqu'un pour se motiver à ranger chez soi et celui-ci dans lequel je vous avais proposé un planning, les mois ont passé…
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En attendant le Printemps …faites le minimum pour “survivre” dans la maison

coach en rangement (ou home organiser), organisation familiale, procrastiner, s'organiser pour mieux gérer son temps
Je ne peux pas vous dire le contraire, en hiver : vous trouvez plus facilement des excuses qui vous empêchent de vous mettre à ranger la maison, c'est vrai. MAIS, ce n'est pas une raison suffisamment valable pour ne rien faire du tout. Vous savez comme moi, que ce n'est pas parce que vous remettez les choses à plus tard, qu'elles se feront plus facilement ensuite. Au contraire, plus vous procrastinez, plus la tâche sera lourde à réaliser. 1 Le minimum vital à ranger dans la maison pour que chacun circule Alors, mieux vaut quand même se forcer à en faire un peu de temps en temps. Même si vous avez l'impression que c'est l'hécatombe chez vous, voici le minimum vital sur lequel vous devez vous appuyer pour garder le…
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Vous aussi, vous cachez votre bazar sous un drap ?

coach en rangement (ou home organiser), procrastiner
Eh oui ! vous êtes très nombreuses à faire pareil...vous vous imaginez qu'en mettant un drap dessus, le bazar sera masqué. Eh bien pas du tout, figurez vous ! Ce qui est même pire puisque vous renforcez votre sentiment de honte. Et vous culpabilisez encore plus. 1-Votre 1ère réaction face au bazar: cacher les objets entassés qui sont dans votre champ de vision ! Voici ce qu'il se passe: - Vous ne rangez pas - Vous cherchez à cacher, à nier qu'il faudrait prendre le taureau par les cornes et vous mettre à ranger. Vous recouvrez votre bazar ou bien vous allez même jusqu'à acheter un paravent ! - Votre sentiment de honte et de culpabilité s'agrandit. Et puis franchement, un drap - aussi neutre et uni soit-il- posé sur…
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Comment faire pour que votre conjoint participe aux tâches domestiques?

coach en rangement (ou home organiser), organisation familiale, procrastiner, s'organiser pour mieux gérer son temps
Figurez vous que je fais toujours le même constat chez mes clients: c'est celui des 2 époux dont le bazar dérange, qui fait appel à moi. Eh oui, vous avez raison Mesdames, ce sont souvent les femmes qui sont les plus irritées par le bazar ambiant.   Vous lui avez clairement exprimé votre demande (sans sous-entendus) et il refuse catégoriquement de vous aider....essayons de comprendre pourquoi... 1-Pourquoi ne voit-il pas l'intérêt d'une maison rangée ? Tout simplement parce que le partage des tâches domestiques n'est pas dans son propre domaine de valeurs. Eh oui, cela peut aussi expliquer pourquoi il ne vous offre pas de fleurs ou n'a pas envie d'une marche romantique en forêt. C'est une question de référentiel. Pour le convaincre, il faut parvenir à entrer dans sa…
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Planifions ensemble le rangement de la maison pendant vos vacances ?

Planifions ensemble le rangement de la maison pendant vos vacances ?

assistance administrative, coach en rangement (ou home organiser), procrastiner, ranger ses papiers, ranger son bureau, ranger une chambre d'enfant
1- Fixez-vous des objectifs en termes de durée de rangement et  planifiez-les dans le temps Vous faites bien une liste de courses, alors pourquoi pas une liste des choses à ranger ? Eh oui, j'ai le regret de vous annoncer que, même en vacances, si vous avez des priorités que vous voulez voir avancer, il faut les planifier ! En même temps,  prévoir quelques "corvées" de rangement à côté de toutes les belles choses des vacances, c'est acceptable, non ? 2- Par où attaquer ? Pour celles qui ont des enfants scolarisés: il y a une chose à faire sans plus tarder, c'est vider les cartables qui ont été ramenés le dernier jour d'école encore plus chargés que d'habitude. Si vous les laissez comme ça, c'est sûr qu'ils vont se…
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Bonnes résolutions de la nouvelle année

Bonnes résolutions de la nouvelle année

procrastiner, s'organiser pour mieux gérer son temps
J'espère que vous avez passé de belles fêtes et que la maison n'est pas trop "sans dessus dessous". Je vous souhaite très sincèrement une belle nouvelle année. J'espère que vous trouverez la motivation et le courage pour qu'elle soit organisée et rangée à vos yeux !   1- Janvier=bonnes résolutions=rangement Janvier, c'est le 1er mois de l'année et s'il n'y a qu'un mois pendant lequel on aime se mettre au rangement, c'est aussi janvier parce que: on cherche de plus en plus à cocooner à l'intérieur: plutôt que d'acheter de nouveaux plaids et parfums d'ambiance, rangez et vous verrez comme vous apprécierez mieux votre chez-soi ! ( au lieu d'ajouter du bazar avec de nouveaux objets, vous allégerez votre intérieur et vous le valoriserez) fatigué par l'hiver, on a hâte de voir venir le…
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Comment aider son enfant quand il procrastine ?

procrastiner
Si l’on n’aide pas son enfant à lutter contre la procrastination, on peut s’attendre à ce qu’il manque d’ambition plus tard. En effet, un enfant qui se sent toujours dépassé n’ose pas se lancer des défis et se surpasser, il manquera forcément de confiance en lui. Alors montrons lui le bon exemple. Pourquoi votre enfant procrastine-t-il pour ranger sa chambre ? Parce qu’il est perfectionniste, il repousse le délai pour avoir plus de temps plutôt que de bâcler son travail dans la précipitation ? Quelles fausses excuses se cachent derrière la procrastination ? 1- Les excuses en tous genres La difficulté à trouver un créneau horaire fiable: fixer avec son enfant un créneau qui lui convienne pour qu’il s’y tienne. La dispersion: pour remédier à ce problème, il faut mettre un…
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